「スウェディッシュマッサージとオイルマッサージ・リンパマッサージの違い」

「スウェディッシュマッサージって何ですか？」
そう聞かれることがとても多いです。
正直に言うと、私自身も最初はよくわかりませんでした。

オイルマッサージやリンパマッサージは受けたことがある。
気持ちいいし、スッキリもする。
でも、どこかその場限りで終わってしまう感じや、
また行こうと思いながら、自然と足が遠のいてしまう…。
そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。

私がスウェディッシュマッサージにたどり着いたきっかけは、
「自分自身の身体の力み」でした。

施術をしていると、
どこかで自分が頑張ってしまっている感覚、
力を入れてコントロールしている感覚がありました。
そしてふと、
「この力みは、お客様にも伝わっているのでは？」
「本当に深くリラックスしてもらえているのかな？」
そう思うようになったのです。

一般的なオイルマッサージは、
たっぷりのオイルを使って滑らせていきます。
それは心地よさを出しやすい反面、
言い方を変えれば「ごまかしがきく」施術にもなります。

表面は整えられても、
セラピストの体重や安定した圧を
お客様の身体にしっかり預けることが難しくなり、
奥までは届きにくくなってしまいます。

触れているけれど、
本当にはつながっていない。
そんな状態になりやすいのです。

スウェディッシュマッサージは違います。
大量のオイルは使いません。
本当に必要な、最低限の量だけを使います。

この「ごく少量のオイル」に自分が慣れるまでは、
正直かなり時間がかかりました。

滑らせない。
逃がさない。
ちゃんと「触れる」。

だから、無理に押したり流したりしないのに、
「奥までマッサージされている感覚」が生まれます。

実際にお客様からも、

「強くないのに、すごく効いている感じがする」
「施術後、本当に身体が楽になって驚きました」
「今までのマッサージと全然違います」

そんなお声をたくさんいただきます。

少ないオイルだからこそ、
ただ撫でるのではなく、
“揉みこむように”
“包み込むように”
しっかりとらえて深さを持って触れることができます。

ゴリゴリしないのに奥に届く。
無理をしていないのに、
身体がちゃんと反応してくれる。

それは、
力で変えようとしているのではなく、
身体が「安心して受け取っている」状態だからです。

ここでひとつ、
「触れ方」の違いについてもお話しさせてください。

手や指の力は、どうしても刺激が鋭くなりやすく、
身体はそれを「危険信号」として感じ取ることがあります。
すると、身体はそこで緩むのをやめ、
無意識に守るほうへ切り替わってしまいます。

一方、スウェディッシュマッサージで大切にしているのは、
手や指の力ではなく、
施術者の身体全体の重さと安定感を使ったタッチです。
肩から腕、体幹までを使って、
“体重を預けるように触れる”ことで、
鋭い痛みのない、丸くやさしい圧が伝わります。

この圧は、身体にとって「青信号」。
「ここは安心していいよ」という合図になります。

だからこそ、
身体は防御せず、自然と緩み、
結果として、
深いところまでゆるんでいくのです。

ここで、少しだけ
スウェディッシュマッサージの歴史のお話を。

スウェディッシュマッサージは、
約200年前、スウェーデンで生まれました。
医師であり解剖学者でもあった
ペール・ヘンリック・リングによって体系化され、
もともとは「治療」「リハビリ」「健康維持」を目的とした、
とても医学的な手技療法でした。

リラクゼーションのためだけに作られたものではなく、

・血液やリンパの循環を促す
・神経系を整える
・筋肉や関節を本来の状態へ戻す

という、人が本来持っている回復力を
引き出すためのマッサージです。

スウェディッシュマッサージは、
実はオイルマッサージの原点でもあります。

まず身体に「安全信号」を送り、
防御反射を起こさず、
ゆるむ準備が整うのを待つ。

irokaで大切にしているのも、
まさにこの考え方です。

スッキリさせるためのマッサージではなく、
“本来の自分に戻るための時間”。

エステは受けたことがあるけれど、
なんとなく続かなかった方。
気持ちよかったけれど、
どこか満たされなかった方。

そんな方にこそ、
一度体験してほしいマッサージです。

「気持ちいい」というより、
「安心する」
「呼吸が深くなる」
「身体がほどけていく感じがする」

一度、身を預けてみませんか。
今まで経験したことのない感覚を、
きっと味わっていただけます。

長い文章を読んでいただきありがとうございました。


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iroka（イロカ）

🕊 iroka – 色と香りをまとう、わたしになる場所

＼ 横浜・大倉山駅から徒歩1分 ／
ご縁のあるサロン空間をお借りし、
完全予約制のプライベートエステとして活動しています。

irokaでは
・スウェディッシュマッサージ
・小顔矯正
・フェイシャルエステ
・筋膜リリース
・ボディ矯正
・フットマッサージ

ひとつひとつの施術を丁寧に行い、
心と身体がゆるむ時間を大切にしています。

そして
神奈川では受けられる場所がまだ少ない、
本格的なスウェディッシュマッサージを通して、
外見と内側の両方から“整う”時間をご提案しています。

忙しい毎日の中で、
少し立ち止まり、自分に戻る場所として。

横浜・大倉山で
「結果」と「心地よさ」
どちらも大切にしたエステをお探しの方へ。

パーソナルカラー診断／骨格診断／顔タイプ診断
もご用意しています。

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